Ronfler, c'est plus que faire du bruit!
Pourquoi ronfle-t-on? Quel rôle peuvent jouer la langue, les lèvres et les muscles de la gorge? Ce cours vous propose des explications simples pour mieux comprendre le ronflement et les difficultés à respirer pendant le sommeil, notamment l’apnée obstructive du sommeil.
Vous y découvrirez des stratégies concrètes et quelques exercices ciblés, présentés à la lumière des recherches actuelles et de mon expérience clinique. Le cours vous aide à mieux comprendre les pistes possibles, mais il ne remplace pas un suivi adapté à vos besoins spécifiques auprès d’une orthophoniste ni les soins médicaux nécessaires. Les résultats peuvent varier d’une personne à l’autre et ne peuvent être garantis.
Accès en ligne pendant 3 mois à compter de l’achat, pour avancer à votre rythme.
Avant de vous inscrire
Ce cours présente ce que les recherches actuelles nous apprennent sur le rôle de la langue et des muscles de la bouche et de la gorge dans la respiration pendant le sommeil. Il propose des stratégies et des exercices dont la pertinence peut varier selon votre situation.
Il ne permet pas de diagnostiquer l’apnée du sommeil ni d’en mesurer la gravité. Si vous suivez déjà un traitement, parlez au professionnel qui vous l’a prescrit avant de le modifier ou de l’arrêter.
