J’ai pensé écrire ce petit billet parce que franchement, c’est peu connu. Les personnes qui ronflent fort et/ou font de l’apnée obstructive du sommeil peuvent transpirer excessivement. Je parle de draps trempés, d’oreillers imbibés de sueur et de la nécessité de se lever pour aller chercher une serviette et la mettre sur les draps en cours de nuit pour pouvoir se rendormir. Comme je traite l’apnée obstructive dans mon bureau, je pose la question. Transpirez-vous beaucoup la nuit? Souvent, je vois des yeux s’agrandirent devant moi sous l’effet de la stupéfaction. C’est que le lien entre transpiration et troubles obstructifs du sommeil n’est pas connu. Alors voilà, assez jasé. Laissez-moi vous expliquer.
L’apnée du sommeil peut entraîner une transpiration excessive la nuit en raison de plusieurs facteurs interconnectés :
- Effort accru pour respirer : Dans l’apnée obstructive du sommeil (AOS), les voies respiratoires deviennent partiellement ou complètement obstruées pendant le sommeil, ce qui amène une personne à lutter pour respirer. Cet effort accru peut entraîner une augmentation du rythme cardiaque et une montée de la température corporelle, ce qui peut déclencher la transpiration.
- Réponse au stress : Les épisodes répétés de respiration interrompue déclenchent la réponse au stress du corps. Cela entraîne une augmentation de la production d’hormones de stress comme l’adrénaline et le cortisol. Ces hormones peuvent provoquer une augmentation du rythme cardiaque, de la pression artérielle et de la température corporelle, contribuant ainsi à la transpiration.
- Altération des schémas de sommeil : Les personnes atteintes d’apnée du sommeil expérimentent un sommeil fragmenté et de mauvaise qualité. Cela peut entraîner un cycle sommeil-éveil irrégulier et perturber les mécanismes naturels de régulation de la température du corps, conduisant ainsi à une transpiration excessive.
- Changements métaboliques : L’apnée du sommeil a été associée à des changements métaboliques, notamment une résistance à l’insuline et une altération du métabolisme du glucose. Ces changements peuvent affecter la capacité du corps à réguler la température, ce qui peut entraîner une augmentation de la transpiration.
J’aborderai dans mon prochain article, comment la résistance à l’insuline et l’altération du métabolisme du glucose en contexte d’apnée obstructive du sommeil nuit à la perte de poids. Sujet d’actualité puisque la prise de poids est un facteur de risque reconnu de l’apnée obstructive du sommeil.
Il est important de noter que la transpiration excessive la nuit peut également être causée par d’autres affections médicales ou médicaments, il est donc crucial de consulter un professionnel de la santé pour une évaluation et un diagnostic approprié. Si quelqu’un soupçonne qu’il est atteint d’apnée du sommeil ou de tout autre problème lié au sommeil, il est essentiel de consulter un professionnel de la santé pour une prise en charge et un traitement approprié.
PSSTTT! Bientôt, je pourrai prescrire des études du sommeil via une ordonnance collective et un partenariat avec les Laboratoires Dorma aux clients que je soupçonne faire de l’apnée obstructive du sommeil. Ben oui! Vous pensez en faire? Complétez le questionnaire STOP-BANG pour y voir plus clair.
Marie-Emmanuelle Marchand, M. Sc., Orthophoniste
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